Eklemler, hayatımız boyunca hareket etmemiz için en büyük rolü oynayan vücut parçalarımızdandır. Kemik, kas ve eklem gibi birçok yapının birleşmesi sonucunda yaşam belirtilerini yerine getirebiliyoruz. Bu bütünü oluşturan parçalardan herhangi birinin zarar görmesi veya yıpranması da hareket kabiliyetimizde aksaklıklara neden olur.
Çok ve düzensiz hareket, beslenme yetersizliği gibi durumlar kıkırdak sıvısının miktarını azaltır. Bu durumda eklemde ağrı ve kısıtlı hareket gibi sorunlar yaşayabiliriz. Genelde bu sorunun çözümü sadece ameliyat ve tıbbi müdahele gibi bilinir.
Diz sıvısı ve kıkırdağın yenilenmesi bu kadarda zor bir şey değildir. Vücudun kendi kendini temizleme ve tamir etme özelliği var. Deri devamlı kendini yeniler kan hücreler vs. Diz kıkırdağı ve sıvıda. Vücudun sıvısını artıran, vücudu temizleme ve tamirde yardımcı gıdalar alınmalı. Özellikle dizin kendini yenileme ve tamir etmesi dıştan yapılması gerekenler vardır. Ayrıca düzenli ve sağlıklı beslenme de bir o kadar önemlidir.
Kıkırdak Yenilemesi İçin Dıştan Uygulanabilecekler ;
- Hacamat ve sülük tutturmak
- Sarı kantaron yağı sürmek
- Çörekotu yağı sürmek
- Kuyruk yağı ve siyah çekirdekli üzümü robottan geçir bir gün sarın.
- Bamyayı az haşlayın veya çip lapa halinde zeytinyağı sarın.
- Zeytinyağı ve limon sürün.
- Lahana haşlayın ve dize sürün.
- Elma sirkesi sürün.
- Acı kavun suyu ve yağı sürün.
Beslenme ;
- Magnezyum sülfat.
- Zeytin yağı, limon ikilisi için.
- 1 ay çiğ bamya salatası yiyin.
- Kuru dut yiyin.
- Zerdeçal yiyin.
- Isırgan tohumlu bal.
- Kemik suyu.
- 1 ay Hibiskus çayı için.
- Kuşburnu çayı için.
- Yumurta kabuğu ve zarı.
- Sade maden suyu, meyveliler katkısız.
- Diz sorunu, romatizma sıkıntısı olan glutenli beslenin ve buğdaydan yapılan her şey den uzak durun. Özellikle ne kadar iyi beslenirseniz beslenin gluten girerse bir faydası olmaz.
- Ekmek olarak çavdar tüketin.
- Hamurlu tatlılar, bulgur vs. tüketmeyin.
- Gluteni, kimyasalı ve katkıyı kesin.
- Özellikle çaylara 21 gün devam edin.
- Magnezyum sülfat kireç eritir ve kanı temizler.
- Ağır işlerden ve zorlu işlerden uzak durulmalıdır. Bu işler yapıldığı zaman dizlerde zorlama olur bu da ağrılara sebep olur.
- Ayrıca çokça dinlenin.
- Bamya tohumunu su ile birlikte yutun. Sabah aç karnına 6-7 tane bamya tohumunu 1 su bardağı ılık su ile yutun.